Ashwagandha Ашваганда 500мг, 60 капсул

С Ашвагандой вы прощаетесь со стрессом

Ашваганда (Withania somnifera) из Индии была одной из самых уважаемых трав в местном фольклоре, Аюрведе, на протяжении более 3000 лет. Ашвагандха также прошла множество двойных слепых исследований (и все время проводятся новые), в которых основное внимание уделялось ее свойствам снятия стресса. Если нервы кажутся напряженными и вызывают тревогу, ашвагандха может помочь в этой ситуации. Активными ингредиентами трав являются как алкалоиды, так и лактоны.

Опыт от ашваганды

Ашваганда считается адоптогеном, который, как считается, повышает как физическую, так и умственную работоспособность, укрепляет иммунитет и поддерживает функции организма в стрессовых ситуациях. Знаменитая ашваганда также является афродизиаком или «любимой травой». Говорят, что ашваганда укрепляет сексуальную энергию, а также способствует фертильности. Спортсменам добавки с ашвагандой рекомендуются для повышения работоспособности и при нарушениях памяти в пожилом возрасте.

Ниже приведен список некоторых преимуществ ашваганды:

● Расслабляет и успокаивает ум ● Снимает
стресс, приносит душевное спокойствие
● Помогает расслабиться и лучше спать
● Повышает физическую и умственную работоспособность и бдительность
● Добавляет энергии в спальню
● Поддерживает сердечно-сосудистую систему
● Увеличивает мышечную массу, что
ускоряет восстановление Спорт

Ашваганда утром или вечером?

Ашваганда, как и многие другие добавки, удобна тем, что ее можно принимать только утром или вечером. Как упоминалось выше о преимуществах, по вечерам вы будете чувствовать себя более расслабленно и лучше спать по ночам, а в течение дня ваша бдительность и выносливость будут лучше.

Дозировка

2-4 капсулы в день. Ашваганда является безопасным питательным веществом для людей с базовым здоровьем. Однако это не рекомендуется беременным или кормящим женщинам, а также людям с гипертиреозом или гипотиреозом. Кроме того, людям с аутоиммунными заболеваниями следует избегать использования этой добавки. Щитовидная железа - это одна из областей, на которую может повлиять ашвагандха. Страдающие проблемами щитовидной железы должны быть очень осторожны с ашвагандой, так как размер травы может увеличить выработку гормона щитовидной железы. Ашваганда также может снизить уровень сахара в крови и кровяное давление. Если вы принимаете лекарства от них, ашваганда должна очень внимательно следовать этим значениям и следовать инструкциям своего лечащего врача.